В статье рассказывается о трех видах приседаний: полуприседы, приседания «плие» и «сисcи». Описывается цель каждого упражнения, его особенности и техника выполнения. Дается совет начинающим спортсменам и указывается, что для выполнения приседаний «плие» лучше использовать тренажер Смита.